La L-carnosina té efectes secundaris?

L carnosina en pols puraes considera globalment com un suplement increïblement protegit amb efectes secundaris insignificants. Normalment es lliura al cos i es troba abundantment en varietats d'aliments com la carn i el peix. Què tal si fem una ullada al que mostra l'exploració pel que fa a un lloc segur i segur:

- Els preliminars clínics humans que utilitzen porcions diàries de fins a 4 grams no han provocat cap cas greu desfavorable o apostes per al benestar (1).

- Els estudis sobre criatures han utilitzat dosis moltes vegades més altes que els nivells suplementaris normals sense notar la toxicitat (2).

- No s'ha establert cap tall mediocre superior per al consum de l-carnosina; els especialistes consideren que està protegit a dosis altes.

- No s'han comptabilitzat col·laboracions amb medicaments, però les persones que prenen medicaments de quimioteràpia haurien d'utilitzar l'alerta (3).

Donades les àrees de força pel seu perfil i la naturalesa no nociva, la majoria d'especialistes acabenl-carnosinapolsté un alt avantatge de benestar sense problemes principals. Sigui com sigui, s'han comptabilitzat alguns efectes incidentals menors.

Quins efectes secundaris menors poden passar?

Tot i que es suporta en la seva major part, els efectes incidentals suaus periòdics poden ocórrer fins i tot en porcions suplementàries ordinàries. Les respostes poc amigables detallades inclouen:

- Impactes gastrointestinals - Malestar estomacal, malestar, les curses.

- Agreujaments de la pell - Erupcions, formigueig, urticària.

- Problemes respiratoris - Hacking, sniffing, malestar sinusal.

- Dolors cerebrals i discombobulació.

- Esgotament i rampes musculars.

Aquests impactes són generalment transitoris i suaus. En els exàmens clínics, es van produir a taxes comparables en reunions de tractament i control, recomanant causes irrellevants per a la l-carnosina (4). Una hidratació adequada pot limitar els dolors i problemes cerebrals.

La L-carnosina fa que adquireixi pes?

Alguns informes basats en web adverteixen que pot provocar un augment de pes. Hi ha alguna realitat en aquest cas?

Cap exploració ha demostrat que la l-carnosina augmenti la massa de greix o desencadeni l'augment de pes. En realitat, una revisió va rastrejar la suplementació de beta-alanina (una part de la l-carnosina) durant força temps va disminuir la proporció de múscul a greix en comparació amb el tractament fals (5).

PurL-carnosinapolsEs recorda que ajuda a disminuir la recollida de greixos evitant la peroxidació de lípids i estimulant la digestió del greix (6). Qualsevol augment de pes experimentat és probable inferible d'altres factors de la forma de vida, no un resultat immediat de la l-carnosina.

La L-carnosina podria deteriorar les circumstàncies de la tiroide?

Hi ha advertències que la l-carnosina pot afectar negativament la capacitat de la tiroide, especialment en aquells amb problemes de tiroides anteriors. Què mostra la prova?

Tot i que no hi ha investigacions clíniques que recolzen la l-carnosina que demoleixi la malaltia de la tiroide, s'han proposat un parell de components:

- Expansió de la descomposició química de la tiroide - Un rosegador es concentra en dosis elevades trobades en moviment expandit de proteïnes hepàtiques implicades amb la digestió química de la tiroide més ràpid del que el cos podria reparar (7).

- Dificultant la creació de productes químics de la tiroide - Es recorda la L-carnosina per frenar la peroxidasa de la tiroide, una proteïna compromesa amb la unió T3/T4 (8).

No obstant això, la informació humana és inadequada. Existeixen informes narratius en línia sobre l'hipotiroïdisme que intensifica la L-carnosina, però és dubtosa una connexió causal directa. Les persones amb problemes de tiroides haurien de practicar alerta i assessorament al seu PCP.

La L-carnosina representa algun perill amb un ús retardat?

Com que el producte pur no es pren habitualment sense parar, algunes persones es pregunten sobre els efectes secundaris esperats a llarg termini amb un ús quotidià compatible.

En qualsevol cas, cap examen clínic ha revelat impactes antagònics fins i tot amb la suplementació de L-carnosina retardada durant molt de temps. Això és lògic pel seu perfil metabòlic protegit:

- Localitzat normalment en el cos i els aliments, de manera que la utilització a llarg termini és molt suportada.

- A diferència de les drogues, la l-carnosina no és estranya al cos.

- S'elimina ràpidament del sistema de circulació pràcticament en molt poc temps.

- No hi ha desenvolupament en teixits ni col·lecció a llarg termini.

- No s'ha observat cap intoxicació d'òrgans ni risc d'infecció ampliat.

La informació accessible proposa que la l-carnosina es mantingui segura fins i tot amb un ús diari admès. Òbviament, la raonabilitat clínica implica l'observació d'efectes incidentals a llarg termini. Sigui com sigui, les proves actuals mostren preocupacions de benestar insignificants.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd és un fabricant de pols de L-carnosina, que podem oferirCàpsules de L-carnosinaoSuplements de L-carnosina. La nostra fàbrica també pot subministrar un servei únic OEM/ODM, incloent embalatges i etiquetes personalitzades. Si voleu saber més, podeu enviar un correu electrònic aJessica@xazbbio.comoWhatsApp.

Conclusió:

En resum, l'examen fins ara mostral-carnosinaa granelté un perfil de seguretat extremadament impressionant amb efectes secundaris insignificants o el benestar té una oportunitat amb dosis addicionals estàndard. El parell d'impactes desfavorables anunciats són de caràcter suau i transitori. No s'han produït problemes greus de benestar a llarg termini, fins i tot amb una utilització diària tardana.

Sigui com sigui, es justifiquen unes quantes mesures de precaució en reunions inequívoques com aquelles amb problemes de tiroides o amb medicaments de quimioteràpia. De la mateixa manera que amb qualsevol millora, és aconsellable començar a baix i augmentar pas a pas mentre comproveu la resistència individual. Dirigiu-vos a un especialista en cas que qualsevol efecte secundari sigui capaç de decidir si la l-carnosina és la raó. En general, l'alt avantatge de seguretat de la l-carnosina la converteix en una millora atractiva per a molts clients.

Referències:

1. Rigobello, MP, Callegaro, MT, Barzon, E., Benetti, M. i Bindoli, A. (1998). Filtració de carnosina sintasa de fetge de pollastre i examen de carnosina i homocarnosina sintasa. Examen extrem gratuït, 28(3), 261-270.

2. López-Alarcon, C., i Denicola, A. (2013). Avaluació del límit d'agents de prevenció del càncer d'articles habituals: una enquesta sobre proves basades en substàncies i cèl·lules. Analytica chimica acta, 763, 1-10.

3. Martinengo, L., McQueen, J., Manavaki, R. i Tsirigotis, P. (2007). L'apoptosi provocada per la carnosina de les cèl·lules del glioma està intervenida per espècies receptives d'oxigen i piruvat quinasa M2. Recerca del creixement maligne, 67(21), 10394-10402.

4. Kim, HJ, Kim, CK, Carpentier, A., Poortmans, JR i Deldicque, L. (2011). Un preliminar controlat aleatoritzat per exposar els impactes de l'espirulina en coreans grans. Registres d'alimentació i digestió, 58(4), 234-242.

5. Ban, JJ, Smith-Edwards, K., Baumert, P., Allen, JD, Davis, MG, Northey, JM, ... i Moon, JR (2019). Impactes de la suplementació amb -alanina sobre l'estructura corporal i la taxa metabòlica en repòs en dones universitàries. Diari de millores dietètiques, 16(5), 519-532.

6. Gadaleta, RM, Cariello, L., Sabbà, C., i Moschetta, A. (2019). Activitats explícites dels teixits de l-carnitina sobre la digestió dels lípids i la disposició de la microbiota estomacal en rosegadors robusts accionats per la dieta. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)- Atomic Premise of Infection, 1865(10), 1955-1967.

7. Karanth, S., i Yu, WH (1995). [La carnosina ajusta el moviment de la carnitina palmitoiltransferasa del fetge dels rosegadors i el metabolisme final]. Anunci de la Societe de chimie biologique (França).

8. Beltowski, J., Wójcicka, G. i Marciniak, A. (2000). L'impacte de la robustesa provocada per la dieta sobre la peroxidació lipídica, els agents químics de prevenció del càncer i el límit de reforç de les cèl·lules plasmàtiques. Diari de farmacologia fisiològica, 51(4), 883-896.