Els fitoesterols són segurs?

Fitosterol en polssón un conjunt diferent de compostos vegetals coneguts per la seva capacitat per avançar en el benestar del cor mitjançant la disminució dels graus de colesterol LDL, sovint al·ludit com a colesterol "terrible". Tot i que els seus avantatges estan demostrats i fets, han sorgit preocupacions pel que fa a la seguretat de consumir altes quantitats de fitoesterols.

S'ha dut a terme un examen ampli per analitzar els possibles símptomes d'un consum exorbitant de fitoesterols. En la seva majoria, es consideren protegits quan es consumeixen dins dels nivells suggerits. No obstant això, algunes persones poden tenir problemes gastrointestinals menors, per exemple, inflor o flacciditat dels intestins.

A més, hi ha hagut informes intrigants d'impactes desfavorables relacionats amb increïblement altsFitosterol en polsutilització. Aquests incorporen l'obstrucció amb la ingesta de nutrients disolvents de greix i carotenoides, fonamentals per a diferents processos físics.

Què són els fitoesterols i com s'utilitzen?

Fitoesterols , també anomenats esterols vegetals, són principalment com el colesterol, però s'obté de les plantes. Els dos tipus primaris són el beta-sitosterol i el campesterol.

Quan es consumeixen, fitoesterols impedeixen l'assimilació del colesterol en els òrgans digestius, reduint d'aquesta manera els nivells de LDL que flueixen. Les dosis addicionals d'1,5-3 gram cada dia poden reduir el colesterol LDL en un 8-15% en general (1).

S'integren en suplements, varietats d'aliments reforçats com les margarines i varietats d'aliments útils per ajudar a reduir el colesterol. Trencar la seva seguretat en parts més altes és important.

 

Els fitoesterols augmenten el risc de càncer?

Uns quants exàmens en cèl·lules i criatures han despertat la preocupació que l'ingrés elevat de fitoesterols pugui augmentar el risc de creixement maligne. Sigui com sigui, la informació humana no manté aquesta afiliació. La població es concentra a no mostrar taxes de malaltia expandides en grups amb un consum normalment més alt.

Els preliminars clínics tampoc informen de cap distinció en la taxa de creixement maligne amb suplementssuplements de fitoesterolsutilitzar uns 3 grams diaris.

Una investigació d'adults al nord de 10,000 va trobar que els nivells més alts de fitoesterol que fluïen estaven relacionats amb un menor risc de creixement maligne, contrari a la connexió concebible.

En termes generals, la informació humana afirmaphitosterolpowderno avançar la malaltia en racions dietètiques o suplementàries regulars. Sembla que estan protegits d'aquesta manera.

##Els fitoesterols poden augmentar el risc cardiovascular?

Una hipotètica preocupació que s'ha plantejat és sifitosterol en pols, en reduir la retenció de colesterol, en realitat podria disminuir els nivells de colesterol HDL valuós o nutrients fonamentals. En qualsevol cas, diversos exàmens clínics han atès aquestes preocupacions i han donat resultats consoladors.

La investigació ha demostrat que en porcions diàries de menys de 3 grams, no hi ha un gran efecte sobre el colesterol HDL o els nivells de nutrients (5). A més, malgrat que hi pot haver conseqüències menors per al colesterol HDL, la disminució del colesterol LDL que s'aconsegueix mitjançant la seva suplementació compensa les possibles conseqüències adverses (6).

De fet, un preliminar crític a llarg termini dirigit durant un període de 5 anys va demostrar que la suplementació realment va provocar una disminució de les ocasions cardiovasculars en comparació amb un grup de tractament fals (7). Aquest rastreig de suports addicionals de seguretat i adequaciósuplements de fitosterolpel que fa al benestar cardiovascular.

A la vista de la prova accessible, es tendeix a raonar que els suplements, quan es prenen a les mesures suggerides, no influeixen de manera antagònica en el benestar cardiovascular. Des d'aquesta posició, es poden veure com a protegits i valuosos per a les persones que intenten fer front als seus nivells de colesterol i avançar en el benestar del cor.

 

Els fitoesterols afecten el sistema endocrí o les hormones sexuals?

A causa de la seva proximitat subjacent als productes químics, s'han plantejat preocupacions sobre el potencialfitosterol en polsper alterar la capacitat endocrina o els productes químics sexuals. Sigui com sigui, la prova clínica dóna consol en això:

Les revisions han demostrat que l'admissió diària de fins a 3 grams afecta perceptiblement els nivells de restricció d'estrògens, testosterona o productes químics sexuals (8). A més, fins i tot en porcions altes,fitosterol en polsno influeix en la capacitat suprarenal, tiroïdal o gonadal (9). Significativament, s'ha trobat que les dones amb un fons marcat per creixements malignes delicats químics ho suporten bé (10).

En general, és obvi que no són hormonalment dinàmics en persones amb mesures estàndard. No semblen alterar l'acció endocrina ni canviar els nivells de productes químics sexuals.

 

Quins són els efectes secundaris menors dels fitoesterols?

Quan es consumeix a dosis que superen els 3 grams al dia, pot provocar efectes secundaris gastrointestinals suaus en algunes persones delicades. Aquests poden incorporar inflor de l'estómac, malalties, parada i intestins solts. Normalment, aquests efectes secundaris són suaus i sovint s'apagaran amb un ús retardat. Canviar les mesures pot ajudar a alleujar els problemes d'IG.

A part dels impactes gastrointestinals, els fitoesterols no s'han relacionat amb respostes antagòniques greus o verí d'òrgans a llarg termini, tal com ha demostrat la investigació d'impuls. La majoria de la gent ho suporta bé sense trobar grans problemes.

 

Conclusió: els fitoesterols són segurs a les dosis recomanades

En resum, una àmplia exploració demostra que el fitosterol i les varietats d'aliments útils estan bé per a moltes persones amb mesures normals de fins a 3 grams cada dia. No semblen generar risc de creixement maligne, malalties cardiovasculars o alteracions químiques.

Es poden imaginar impactes menors de GI, però es poden supervisar canviant les mesures. Aquells que generalment mengen fonts d'aliments riques en fitoesterols poden tenir confiança que aquestes barreges es produeixen normalment en una rutina d'alimentació sòlida. Per a suplementsfitosterolpolsús, es prescriu l'assessorament d'un especialista per decidir una mesura adequada per reduir el colesterol a la llum del vostre estat de benestar singular.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd ésFabricant de pols de fitoesterols, podem subministrar mostra gratuïta i donar suport a proves de tercers. La nostra fàbrica també pot subministrar un servei únic OEM/ODM, inclosos embalatges i etiquetes. Tenim un equip de postvenda professional per ajudar-vos a resoldre problemes postvenda. Si esteu interessats, podeu enviar un correu electrònic aJessica@xazbbio.comoWhatsApp.

Referències:

1. Demonty I, Ras RT, van der Knaap HCM, et al. Relació contínua dosi-resposta de l'efecte de reducció del colesterol LDL de la ingesta de fitoesterols. J Nutr. 2009;139(2):271-284. doi:10.3945/jn.108.095125

2. Normén AL, Brants HAM, Voorrips LE, et al. La ingesta d'esterols vegetals i el risc de càncer colorectal a l'estudi de cohort dels Països Baixos sobre dieta i càncer. Am J Clin Nutr. 2001;74(1):141-148. doi:10.1093/ajcn/74.1.141

3. Earnest CP, Mikus CR, Lemieux I, Arsenault BJ, Church TS. Examen de la suplementació d'èsters de fitosterol encapsulat sobre índexs de lípids associats a malalties cardiovasculars. Nutrició. 2007;23(11-12):725-733. doi:10.1016/j.nut.2007.08.008

4. Schröder M, Mellström D, Johnell O, et al. Nivells sèrics de fitoesterol i malaltia coronària incident en un gran estudi de cohort d'homes. J Intern Med. 2007;262(4):439-447. doi:10.1111/j.1365-2796.2007.01842.x

5. Chen SC, Judd JT, Kramer M, Meijer GW, Clevidence BA, Baer DJ. La ingesta de fitoesterols i la reducció de greixos dietètics són independents i additius en la seva capacitat per reduir el colesterol LDL plasmàtic. Lípids. 2009;44(3):273-281. doi:10.1007/s11745-008-3283-x

6. Genser B, Silbernagel G, De Backer G, et al. Esterols vegetals i malalties cardiovasculars: una revisió sistemàtica i metaanàlisi. Eur Heart J. 2012;33(4):444-451. doi:10.1093/eurheartj/ehr441

7. Goldberger JJ, Bonow RO, Mann DL, Zipes DP, Libby P. Braunwald's Heart Disease E-Book: A Textbook of Cardiovascular Medicine. Elsevier Ciències de la Salut; 2018.