L'EGCG crema realment greix?

Egcg en pols,o galat d'epigalocatequina, és un fort reforç cel·lular rastrejat al te verd. Ha adquirit protagonisme en la indústria de la reducció de pes a causa de la seva capacitat esperada per avançar en el consum de greixos. Tanmateix, com funciona per reduir el pes?

S'accepta que el producte té nombrosos sistemes d'activitat que s'afegeixen als seus beneficis potencials de reducció de pes. En primer lloc, s'ha mostrat per augmentar la termogènesi, que és el cicle pel qual el cos produeix intensitat i consumeix calories. Això pot provocar una expansió en l'ús d'energia i possiblement ajudar en el consum de greixos.

A més, s'ha descobert que millora l'oxidació dels greixos, la forma més comuna de separar el greix desaparegut i transformar-lo en energia utilitzable. En animar la digestió del greix, pot ajudar a reduir el múscul en comparació amb les reserves de greix i ajudar els esforços de reducció de pes.

A més, s'ha demostrat que redueix l'acumulació de greix mitjançant la inhibició de l'activitat d'enzims específics implicats en la síntesi de greix. Les persones que volen perdre pes o prevenir l'augment de pes poden trobar-ho útil.

En general, sembla que el producte té el potencial de donar suport als esforços de pèrdua de pes mitjançant l'augment de la termogènesi, la millora de l'oxidació dels greixos i la inhibició de la síntesi de greixos, tot i que els mecanismes precisos no s'entenen del tot.

Què diu la investigació sobre els efectes de l'EGCG sobre la crema de greixos?

Examen dels impactes depuregcg en polssobre el consum de greix i la reducció de pes ha donat resultats combinats. Tot i que certes investigacions recomanen possibles avantatges, és vital desxifrar els descobriments amb alerta i pensar en els impediments de l'exploració.

Aquí teniu un esquema del que diu l'examen sobre els impactes que té en el consum de greixos:

Augment de la taxa de metabolisme: alguns exàmens han proposat que podria ajudar a expandir la taxa metabòlica del cos, provocant un consum de calories més notable. Ajudant a la digestió, podria mantenir els esforços de consum de greix i de reducció de pes. Sigui com sigui, les conseqüències per a la taxa metabòlica són en general modestes i poden canviar entre les persones.

Oxidació de greixos millorada: s'ha mostrat per millorar l'oxidació del greix al cos, i això implica que ajuda el cos a separar els greixos emmagatzemats per obtenir energia. Això podria afegir-se a la desgràcia de greix després d'un temps, sobretot quan s'uneix a un règim alimentari sòlid i una activitat habitual.

Interferència enzimàtica: es recorda restringir proteïnes específiques implicades en la digestió dels greixos, per exemple, la catecol-O-metiltransferasa (COMT). En obstruir aquests catalitzadors, podria ajudar a eliminar els impactes de les substàncies químiques implicades en la degradació del greix, provocant un consum de greixos expandit.

Directriu de desig: en alterar les hormones que regulen la fam i la sacietat, alguns estudis suggereixen que pot ajudar a regular la gana i la ingesta d'aliments. Mitjançant la disminució dels desitjos i l'avançament de les sensacions de finalització, pot ajudar de manera indirecta els esforços de reducció de pes ajudant amb el control de calories.

Efectes de la cafeïna en combinació: el te verd separat, que el conté, s'uneix amb freqüència amb la cafeïna en suplements de reducció de pes. Segons la investigació, els beneficis de la crema de greixos es poden millorar pels efectes sinèrgics d'aquesta i la cafeïna sobre l'oxidació de greixos i la despesa energètica.

Orientació i fluctuació hereditària: és essencial tenir en compte que factors individuals com el gènere i la variació genètica poden influir en com afecta la crema de greixos. Alguns exàmens han proposat que varietats hereditàries específiques poden afectar la manera en què la gent respon a la seva suplementació pel que fa a la digestió dels greixos.

Dosificació i abast: la part ideal d'ella per avançar en el consum de greixos i la reducció de pes segueix sent un tema d'investigació progressiva. Diferents dosis depuregcg en polss'han utilitzat en estudis, i la quantitat de temps que es va prendre suplementació també podria afectar els resultats. S'espera més exploració per establir els millors règims de dosificació. Algunes investigacions han demostrat com pot augmentar el consum d'energia i l'oxidació dels greixos. Per exemple, una revisió distribuïda al American Diary of Clinical Nourishment va trobar que la seva suplementació ampliava l'oxidació de greixos durant la pràctica de potència moderada en homes sòlids.

En una revisió més distribuïda al Global Diary of Stoutness, els especialistes van trobar que la seva suplementació va provocar una gran disminució del pes corporal, el registre de pes (IMC) i el perímetre del ventre en persones amb sobrepès i fortes. Tanmateix, és important tenir en compte que aquests efectes eren esporàdics i requereixen confirmació d'estudis a llarg termini.

Aleshores, uns quants exàmens no han detallat cap impacte important sobre la reducció de pes. Un meta-examen distribuït al conjunt de dades Cochrane d'enquestes deliberades va disseccionar les conseqüències de 15 preliminars controlats aleatoris i va raonar que no hi havia proves que ajudessin l'ús de te verd o te verd separats, inclòs el producte, per reduir el pes.

És fonamental tenir en compte que les reaccions singulars poden canviar i factors com les mesures, el termini de suplementació i, en general, les propensions a la forma de vida poden afectar els resultats. S'espera que una exploració més gran permeti una comprensió raonable dels impactes del producte en el consum de greixos i la reducció de pes.

Consells per incorporar EGCG a la vostra rutina de pèrdua de pes

Suposant que estàs pensant a integrar-teEgcg en polsen la vostra reducció de pes normal, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a començar:

Trieu te verd de qualitat: trieu te verd d'alta qualitat amb una quantitat saludable del producte. Busqueu marques de confiança i considereu el te de fulles gratuït per al contingut de polifenols més extrem.

Ús moderat: es prescriu consumir 2-3 tasses de te verd cada dia per obtenir els avantatges probables del producte. Allunyeu-vos de l'ús innecessari, ja que pot provocar impactes hostils a causa del contingut de cafeïna.

Uniu-vos a una forma de vida sòlida: el producte per si sol probablement no oferirà grans resultats de reducció de pes. És fonamental consolidar la seva utilització amb un règim alimentari just, una activitat estàndard i altres tendències de vida sòlides.

Assessorar a un expert en serveis mèdics: en cas que tinguis alguna malaltia ocult o estiguis prenent receptes, és adequat parlar amb un expert en serveis mèdics abans d'integrar-lo al teu programa de reducció de pes.

Tingueu en compte que una estratègia integral que incorpori una dieta saludable, exercici regular i canvis de comportament és necessària per a la pèrdua de pes a llarg termini. Pot oferir alguns beneficis esperats, però no és una resposta misteriosa per a la reducció de pes.

Tot plegat, mentre puregcg en pols ha demostrat una garantia per avançar en el consum de greixos i la reducció de pes, la investigació sobre l'impuls es barreja i s'espera que més exàmens estableixin la seva adequació. Integrar-lo en una rutina de reducció de pes sòlida pot ser útil, però s'hauria de veure com una característica d'una manera generalitzada d'aconseguir i mantenir un pes sòlid.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd ésfabricant de pols egcg, no només podem proporcionar EGCG en pols, sinó també càpsules EGCG o suplements EGCG. La nostra fàbrica també pot oferir un servei únic OEM/ODM, tenim un equip professional per ajudar-vos a dissenyar embalatges i etiquetes. Si voleu saber més, podeu enviar un correu electrònic aJessica@xazbio.comoWhatsApp.

Referències:

Hursel, R., Viechtbauer, W. i Westerterp-Plantenga, MS (2009). Els efectes del te verd sobre la pèrdua de pes i el manteniment del pes: una metaanàlisi. International Journal of Obesity, 33(9), 956-961.

Dulloo, AG, Duret, C., Rohrer, D., Girardier, L., Mensi, N., Fathi, M., ... i Vandermander, J. (1999). Eficàcia d'un extracte de te verd ric en polifenols de catequina i cafeïna per augmentar 24-h la despesa energètica i l'oxidació de greixos en humans. The American Journal of Clinical Nutrition, 70(6), 1040-1045.

Nagao, T., Hase, T. i Tokimitsu, I. (2007). Un extracte de te verd ric en catequines redueix el greix corporal i els riscos cardiovasculars en humans. Obesitat, 15(6), 1473-1483.

Thielecke, F., Rahn, G., Böhnke, J., Adams, F. i Birkenfeld, AL (2010). Epigalocatequina-3-gallat i oxidació del greix postprandial en voluntaris masculins amb sobrepès/obesitat: un estudi pilot. Revista Europea de Nutrició Clínica, 64(7), 704-713.

Kim, S., Sohn, I., Lee, YS, Lee, YS, Yoon, Y. i Kim, S. (2018). Efectes de la catequina del te verd sobre la composició corporal i el metabolisme relacionat amb la crema de greixos en adults amb sobrepès i obesos. Journal of Medicinal Food, 21(6), 594-601.