La melatonina baixa la testosterona?

Melatonina en polsés una ajuda per dormir ben coneguda utilitzada per un nombre gegant de persones a tot el planeta. No obstant això, s'ha plantejat la preocupació que millorar amb la melatonina podria reduir els nivells de testosterona en els homes. La testosterona és una substància bàsica que controla el volum, el gruix dels ossos, la dispersió del greix i el desig sexual. L'avaluació mostra que la melatonina afecta negativament la testosterona?

Què és la melatonina i com podria afectar la testosterona?

La melatonina és una hormona creada normalment per l'òrgan pineal del cos que dirigeix ​​els cicles son-vigília. Els suplements de melatonina es prenen generalment per ajudar amb l'insomni del son i el jet lag. En qualsevol cas, la melatonina també assumeix una part al·lucinant del sistema endocrí.

Hipotèticament,Melatonina pura en polspodria afectar els nivells de testosterona pel seu impacte en el pivot hipotàlem-hipofisi-gonadal. Aquesta és la via hormonal que controla la creació i el lliurament de testosterona dels testicles. Els receptors de la melatonina s'han localitzat al centre nerviós i a l'òrgan pituïtari.

Alguns exàmens mostren que els nivells alts de melatonina poden sufocar la descàrrega química que determina la gonadotropina lliure del centre nerviós i l'emissió de productes químics luteïnitzants de la hipòfisi. Com que aquests productes químics animen regularment la barreja de testosterona, la melatonina podria tenir l'opció de reduir la creació de testosterona a través d'aquesta via per implicació.

Tanmateix, la relació entre la melatonina i la testosterona és probablement molt complicada amb factors addicionals implicats. Molts experts argumenten que la suplementació típica de melatonina no causa una reducció clínicament significativa de la testosterona. Però la investigació actual no ha proporcionat respostes definitives.

Què diu la investigació sobre els nivells de melatonina i testosterona?

Diverses revisions de cultius humans, criatures i cel·lulars han investigat els impactes demelatonina en polssobre els nivells de testosterona. No obstant això, els descobriments han estat barrejats i de vegades contradictoris. Aquí teniu un resum ràpid de la investigació actual:

1. Alguns estudis en animals van trobar que la melatonina en dosis altes disminuïa la testosterona. Un estudi de rates va trobar que el tractament a llarg termini amb melatonina va reduir la testosterona un 50-70%. Però els estudis sobre rates no sempre es tradueixen als humans.

2. Uns quants estudis humans petits van observar una disminució dels nivells de testosterona amb la suplementació de melatonina. Però altres estudis no van trobar efectes ni augments lleugers de la testosterona.

3. Dos estudis en homes grans van mostrar que la melatonina augmentava els nivells de testosterona nocturns i matinals en comparació amb el placebo.

4. La investigació en cultiu cel·lular va trobar que les altes dosis de melatonina inhibeixen la síntesi de testosterona. Però molts experts consideren que aquestes dosis suprafisiològiques són irrellevants per a la suplementació típica de melatonina.

5. Algunes investigacions sobre la melatonina i l'execució d'exercicis no van trobar efectes negatius sobre els nivells de testosterona després de l'exercici.

En general, l'examen es manté inconsistent i no és concloent sobre els impactes de la melatonina sobre la testosterona de les persones, especialment amb dosis suplementàries regulars de 1-10 mg cada dia. Tot i que la melatonina pot afectar de manera indirecta la creació de testosterona a través de la via hipotalàmica, aquests impactes de la realitat actual semblen desconcertants i probablement menors.

Quines són algunes teories actuals sobre la melatonina i la testosterona?

Tenint en compte els diferents descobriments en la revisió de la investigació que analitza la connexió entre els nivells de melatonina i testosterona, els especialistes han avançat algunes especulacions per aclarir el complicat intercanvi entre aquests dos productes químics:

Dosis farmacològiques altes:Una teoria predominant suggereix que la melatonina pot afectar principalment les gonadotropines i els nivells de testosterona a dosis farmacològiques excepcionalment altes que superen el rang de suplementació típic. A nivells tan elevats, els efectes de la melatonina sobre la síntesi i la secreció de testosterona podrien ser més pronunciats.

Nivells basals de testosterona:Una altra especulació estableix que l'impacte de la melatonina en els nivells de testosterona podria dependre de l'estat de testosterona estàndard d'un singular. Es suggereix que la melatonina podria afectar essencialment la reducció dels nivells de testosterona en persones que ara mostren nivells de testosterona baixos o en descens.

Disseny Circadian Beat:Els científics també han suggerit que la planificació de l'organització de la melatonina podria assumir un paper urgent en la regulació de les seves conseqüències per a la testosterona. Les cooperacions de la melatonina amb els nivells de testosterona poden seguir un ritme circadià, amb resultats canviants que depenen de l'hora concreta del dia en què es gestiona la suplementació de melatonina.

Efectes relacionats amb l'edat:Els elements relacionats amb l'edat podrien intervenir en la connexió entre la melatonina i la testosterona. Alguns especialistes proposen que les conseqüències de la melatonina sobre els nivells de testosterona podrien estar més articulades en homes grans, demostrant un efecte potencial subordinat a l'edat en la guia química.

Contraacció dels factors de l'estil de vida:L'efecte de la melatonina sobre els nivells de testosterona pot incloure la comprovació dels impactes d'altres factors de la forma de vida coneguts per sufocar la creació de testosterona, com la pressió. En alleujar els impactes adversos de la pressió i altres variables ecològiques, la suplementació de melatonina podria augmentar de manera indirecta expansions menors en els nivells de testosterona.

Variabilitat entre espècies:Els errors entre les fisiologies de les criatures i les humanes podrien donar sentit als resultats enfrontats observats en els estudis de recerca. Les varietats sobre com la melatonina coopera amb les vies de la testosterona en diverses espècies podrien representar els descobriments combinats detallats en els exàmens preclínics i clínics.

Quins són els punts per emportar per a la suplementació de melatonina i la testosterona?

A la vista de la investigació de flux i reflux, hi ha alguns punts d'enfocament significatius pel que fa a la connexió entre ellsMelatonina pura en polssuplements i nivells de testosterona:

Impacte mínim sobre la testosterona:La suplementació de melatonina en porcions regulars que van des de 1-5mg probablement no provoqui grans disminucions dels nivells de testosterona. La revisió ha demostrat que dins d'aquest rang de mesura, la melatonina no influeix significativament en la creació de testosterona.

Inhibició potencial a dosis més altes:Sigui com sigui, dosis més altes de melatonina que superin els 10 mg cada dia poden frenar la creació de testosterona en persones específiques. És essencial tenir en compte que aquest impacte no es veu en tots els casos en totes les revisions i pot variar entre les persones.

Susceptibilitat dels individus amb baixa testosterona:Les persones que a partir d'ara tenen nivells baixos de testosterona poden ser més vulnerables a les disminucions addicionals provocades per la melatonina. Suposant que tens una testosterona baixa o estàs en perill per falta, és adequat practicar l'alerta mentre penses en la suplementació de melatonina en porcions altes.

Factors relacionats amb l'edat:Els homes més establerts estan obligats a trobar nivells de testosterona reduïts a causa de la suplementació de melatonina. La maduració està relacionada amb disminucions regulars de la creació de testosterona, i la melatonina podria alimentar aquesta disminució en persones més experimentades.

Ús a curt termini:Prendre suplements de melatonina durant períodes de temps breus probablement no ajustarà fonamentalment els nivells de testosterona. En el cas que estigueu pensant en la melatonina per a un ús periòdic, per exemple, per abordar les influències inquietants de la fluixa o el descans breu, és impossible afectar significativament la testosterona.

Consideracions de temps:La planificació de l'ingrés de melatonina podria assumir una part de les seves conseqüències per als nivells de testosterona. Algunes exploracions suggereixen que prendre melatonina a la primera part del dia pot afectar de manera distintiva la testosterona en contrast amb l'ingrés al vespre. S'espera que més exàmens expliquen el significat del temps corresponent als nivells de testosterona.

 

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd és un proveïdor de melatonina en pols que podem oferircàpsules de melatoninaosuplements de melatonina. La nostra fàbrica pot subministrar un servei únic OEM/ODM, inclosos embalatges i etiquetes personalitzades. Si voleu saber més, podeu enviar un correu electrònic aJessica@xazbbio.comoWhatsApp.

Conclusió

Tot i que certes teories i proves limitades recomanenMelatonina en polspodria frenar la creació de testosterona, la investigació sobre el flux no ha trobat proves evidents que la suplementació comuna de melatonina redueixi significativament els nivells de testosterona en la majoria dels homes. Els impactes probablement depenen de la dosi de melatonina, els nivells inicials de testosterona, el temps i factors individuals. Encara es requereix més investigació sobre els efectes a llarg termini de la melatonina sobre els productes químics en les persones. De moment, el consum discret de melatonina sembla que probablement no influirà en la testosterona per a la majoria de les persones.

Referències

[1] Reiter, RJ, et al. "Melatonina i reproducció revisades". Biologia de la reproducció, vol. 81, núm. 3, 2009, pàgs. 445–456.

[2] Luboshitzky, R., et al. "Activitat endocrina durant la privació prolongada del son amb i sense tractament amb melatonina". Revista d'investigació del son, vol. 10, no. 1, 2001, pàgs. 91-95.

[3] Rocha, CRR, et al. "Efectes de l'administració de melatonina sobre els ritmes circadians d'algunes proves de laboratori en subjectes sans". Revista Brasilera d'Investigació Mèdica i Biològica, vol. 41, núm. 3, 2008, pàgs. 280-284.

[4] Escames, G., et al. "L'efecte de l'administració de melatonina sobre la secreció d'hormona pituïtària en l'home: una avaluació de l'evidència disponible". Revista d'investigació pineal, vol. 9, no. 3, 1990, pàg. 151-159.

[5] Reiter, RJ, et al. "Implicacions mèdiques de la melatonina: accions mediades pel receptor i independents del receptor". Avenços en Ciències Mèdiques, vol. 52, núm. 1, 2007, pàgs. 11–28.